- Diety http://www.dieta.pun.pl/index.php - Diety http://www.dieta.pun.pl/viewforum.php?id=8 - Atkinsa http://www.dieta.pun.pl/viewtopic.php?id=6 |
Fit - 2009-11-23 12:43:12 |
Dieta Atkinsa jest jedną z najbardziej popularnych diet niskobiałkowych. Jej twórcą jest lekarz z Nowego Yorku, który twierdzi, że otyłość i nadwagę można zwalczyć bez konieczności ograniczania ilości jedzenia. W menu powinny znaleźć się pokarmy z dużą zawartością tłuszczu i białka, unikać należy posiłków z zawartością cukrów prostych i złożonych. Produkty zakazane to: owoce, pieczywo, mąka biała, ryż, makarony i ziemniaki. Według Roberta C. Atkinsa mieszanie tłuszczów z węglowodanami i białkami prowadzi do zwiększenia masy ciała. |